Das sagen Athleten.
" Profitriathlet · Alpe d'Huez
„Mit Leichtigkeit die besten Werte meines Lebens am Berg getreten."
" Age-Group Triathlet · Höhentrainingcamp, Winter 2024
„Ein top Konzept mit sehr guter Betreuung. Ich feiere die Möglichkeit, von zu Hause neue Reize zu setzen."
Höhenlager:
3.500 € und
4 Wochen Urlaub.
Oder: 4 Wochen Zelt zuhause. Gleiche Physiologie — kein Flug, keine Ausfallzeit, keine Kompromisse.
Messbar besser.
Höhentraining ist keine Theorie — es ist Physiologie. Dein Körper produziert mehr rote Blutkörperchen, mehr Hämoglobin, mehr Sauerstofftransport.
Chapman et al. (2014) · Garvican et al. (2012) · Robach & Lundby (2012)
Alles dabei.
Kein Zusammensuchen, keine Kompromisse. Das Set kommt komplett — geliefert, installiert, erklärt.
Dein Profil.
Ausdauersport & Triathlon
Hämoglobinmasse steigern, Wettkampfleistung auf Meereshöhe verbessern — wissenschaftlich belegt.
Trail Running & Ski Touring
Aerobe Basis ausbauen, Ermüdungswiderstand erhöhen — auch ohne Höhenlager im Trainingsplan.
Expedition & Trekking
Vorbereitung auf Hochtouren ab 3.000 m. Akklimatisation zuhause — nicht erst im Basislager.
Nicht für dich, wenn: du nur gelegentlich Sport treibst, ohne ambitionierte Wettkampf- oder Höhenziele — dafür gibt es bessere Optionen.
Dein Protokoll.
Ein kommerzielles Höhenlager kostet ab 3.000 €. Das Set kommt zu dir.
TA Betreuung, Planung + Lieferung inklusive
Deine Fragen.
Die erste Nacht wird häufig als unruhig empfunden, da sich die Schlafumgebung verändert hat. In der Regel normalisiert sich der Schlaf jedoch bereits ab der zweiten Nacht, sodass keine anhaltende Beeinträchtigung der Schlafqualität besteht.
Ja — das ist durch mehrere Studien belegt: Der Körper reagiert auf den niedrigeren O₂-Anteil in der Luft mit einer gesteigerten Ausschüttung von Erythropoetin (EPO), wodurch die Bildung roter Blutkörperchen angeregt wird und sich langfristig die Sauerstofftransportkapazität im Blut verbessert.
Ja. Der Aufbau dauert rund 30 min beim ersten Mal und geht mit geübten Handgriffen entsprechend schneller. Eine Schritt-für-Schritt Anleitung leitet dich durch die erstmalige Instandnahme. Während des Aufenthalts ist kein weiterer Umbau nötig.
Austausch innerhalb von 48 Stunden — ohne Aufpreis. Das Ausfallrisiko geht vollständig auf TA Höhenluft, nicht auf dich.
Nein — das Protokoll funktioniert auch ohne. Eine Diagnostik macht das Training aber messbarer und das Protokoll präziser. Sie ist im Komplett-Set enthalten.
Dein Protokoll.
In 15 Minuten.
Kein Verkaufsgespräch. Ich schaue mir dein Trainingsziel an, deine Expedition, deine verfügbare Zeit — und sage dir, welches Protokoll sinnvoll ist. Wenn nicht: sage ich das auch.
Kostenloses Erstgespräch buchenOder direkt: thinair.hoehenluft@gmail.com